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                想要长寿的男性之8大建议

                  男性朋友们你们想要长寿吗?知道长寿秘诀吗?近年来随着生活压力的增加,越来越多的疾病开始吞噬着男性健康,给男性的寿命造成严重的威胁。因此男人想要长寿必需做好预防措施,我们就请深圳鸭脖娱乐应用男科医院专家给想要长寿的男性之8大建议。

                  建议1 该哭就哭

                  “男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁,女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道,情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素,被称为痛苦激素,它会让人心情低落没精打采,减少寿命。还好,痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时,可多做运动,让身体出汗或大哭一场,就能将痛苦激素排出体外。

                  建议2 不做单身汉

                  有研究发现,单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称,根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录,抽样调查了6.7万名男女,结果发现,19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%,寡居人士也比已婚人士早死,达 40%。可见,未婚男性短命的几率是最高的。

                  究其原因,是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别:未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重,而且他们心理上有孤独感。越来越多证据显示,人与社会的隔离会大大提高一个人短命的几率。

                  建议3 知足常乐

                  芬兰有研究者发现,那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。

                  研究人员称,女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径,而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁,或是通过吸烟缓解压力,这些都会严重损害健康。研究显示,对生活不知足的男性与知足男性相比,前者因各种原因而死亡的几率要高两倍,而且前者较后者死于患病的几率高三倍,另外,那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。

                  建议4 欣赏美女

                  记着,这里说的是看美女,而不是娶美女做老婆。

                  科学家们说,男性凝视美女,其作用就像是欣赏美丽的风景画一样,有助于身心健康。凝视美女10分钟,相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现,每天都能凝望漂亮女性的男性,血压相对较低,脉搏跳动较慢,心脏疾病也较少,平均寿命可以延长4年至5 年。科学家们解释说,男性初次见到美女会产生自律神经亢奋,出现脸红心跳、手脚冰冷等现象,但每天都能见到美女,就会使脑中产生好的情绪记忆,让情绪中枢保持稳定状态,能减低心血管疾病或中风的风险。

                  建议5 不娶美女当老婆

                  西班牙一项研究表明,与一位高不可攀的女性长时间独处,人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。

                  研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开,房内只剩下2名男子坐在一起时,自愿接受实验的男子,压力水平没有增加;而当受测者和女子两人独处一室时,他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而,长期偏高的可体松浓度,会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。

                  建议6 每日小酌半杯红酒

                  一项研究报告指出,每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年,同时降低患心脏病的风险。

                  研究小组对1373名出生于1900年~1920年间、活到了1960年~2000年的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现,比起不饮酒男性,那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年;而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率,且红酒含有的普林(会使体内尿酸上升的物质)比其他酒低。红酒还可预防动脉硬化和痴呆症。

                  建议7 多吃黄豆

                  黄豆含有植物性雌激素,对女性有利,于是很多人认为男人就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也有益处。研究人员发现,常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低,而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。

                  建议8 小口咀嚼

                  小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为,但实际上,这对健康大有好处,对延长男性寿命也有帮助。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食,由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。

                  通过上述关于“想要长寿的男性之8大建议“相关介绍,希望能对大家有所帮助。如果您还有什么疑问,可以拨打健康在线热线:0755-2940 1568或直接点击和我们的在线专家进行对话,专家会针对您个人的具体症状和身体状况为您做详细的健康指导。

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                • 龙华高先生

                  综合评价: 所患疾病:早泄 效果:很好 服务:满意 环境:满意

                    治了8年,走了许多曲折的路,终于见到了曙光,在此之前我是想都不敢想我的病这么快就能治好!我对周主任的感激简直难以言表!今天我把我的这段经历写出来,是想告诉朋友们,其实这个病在男

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                • 龙华小楼

                  综合评价: 所患疾病:包皮过长 效果:很好 服务:满意 环境:满意

                    前几周我发现自己生殖器部位出现红肿,瘙痒,有异味,且有白色分泌物的现象,排尿时还有有灼痛的感觉.实在无法忍受了了就到家附近的深圳鸭脖娱乐应用男科医院检查,原来是包皮过长惹得祸,医生推荐韩国

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                • 罗湖高先生

                  综合评价: 所患疾病:阳痿 效果:很好 服务:满意 环境:满意

                    刚开始出现阳痿初期的时候我也没有及时治疗,滥服用过度的雄激素跟壮阳药导致阳痿症状加重。后来使用壮阳药效果也不大了,于是才慕名来到鸭脖娱乐应用男科进行治疗。卢主任应用同步激活六位一体

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                • 宝安区李先生

                  综合评价: 所患疾病:前列腺增生 效果:很好 服务:满意 环境:满意

                    之前出现排尿困难的症状,生活很不方便。于是到一家大医院做检查,发现患有前列腺增生,医生要求我接受住院治疗。每天住院花时间影响工作不说,效果还不明显。后来经朋友介绍,慕名找到

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                • 惠州王先生

                  综合评价: 所患疾病:早泄 效果:很好 服务:满意 环境:满意

                    我三年前就得了早泄,东走西跑的去了很多医院都没治好,这次我一个深圳的老同学跟我说可以来鸭脖娱乐应用试试,他一个远房亲戚就是在这治好的,我就想着试试看吧,反正去了这么多医院没好,如果

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                • 坂田谭先生

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                    早在3年前出现尿频、尿痛,曾在数家诊疗中心诊断为慢性前列腺炎。经抗生素注射,尿道微波等方法治疗均无明显改善。最近两年情况好像加重了,还出现下腹隐痛、肛门坠胀、尿等待、夜尿增多

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                • 福田唐先生

                  综合评价: 所患疾病:尖锐湿疣 效果:很好 服务:满意 环境:满意

                    一次失意后的出轨让我患上了尖锐湿疣,得了这种病真让人生不如死,身心疲惫不堪,刚开始的时候去药店买点药抹抹还有效果,但反反复复,后来流脓了病毒无法控制,不敢去家附近的医院,于

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                • 布吉小田

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                    我和老婆结婚3年都没孩子,着急之下去医院检查,原来怀不上孩子怨不了妻子,我的精子只有1%成活率。在鸭脖娱乐应用男科医院,黄主任耐心的给我检查之后并为我推荐德国奥尼不孕不育诊疗系统进行治

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                • 布吉小孙

                  综合评价: 所患疾病:早泄 效果:很好 服务:满意 环境:满意

                    感谢张少武主任,说来也有点尴尬。一直以来我都有包皮过长,每次做那事没一会就泄了,一年多来我和女友因为这事吵架过很多次,最后她发了个短信说要么分手要么结婚,而且马上必须去治疗

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